IMC, calories, fréquence cardiaque et hydratation.
Indice de masse corporelle en métrique ou impérial.
Méthode au mètre ruban de la Marine américaine.
Estimations de masse maigre de Boer, James et Hume.
Métabolisme basal, DEJ et répartition des macronutriments.
Métabolisme basal, DEJ et objectifs protéines/glucides/lipides.
Zones d'entraînement et fréquence cardiaque maximale.
Test Cooper, fréquence cardiaque au repos ou marche Rockport.
Six formules + tableau de programmation en % du 1RM.
Résolvez allure, temps ou distance ; splits inclus.
Eau quotidienne selon poids et activité.
Date prévue, âge gestationnel et trimestre.